今日も鬱ですね。外は晴れていて素敵な日曜日ですが、なんだかくっそ死にたくなるくないですか？散歩に行くとかお風呂に入るとか無理です。 外はこんなに綺麗なのに、引きこもっている…。 大丈夫。なんとかなります。 できたら最初にやること ステップ⓪ 精神…